生蚝对男人的功效

核心功效：

维持健康、缓解情绪、提高性能力

简介：

说到海鲜，除了鱼虾这些，能让人快速想到就属生蚝了。在夏天的时候，生蚝是非常受欢迎的菜品之一，尤其是男人们，吃点生蚝，喝点啤酒，可以说是非常的惬意。生蚝对男性的帮助非同小可，今天就来讲一讲生蚝对男人的好处有哪些吧。

功效与作用：

维持健康

生蚝对维持男性生殖系统健康也有很积极的作用，因为生蚝这种食材中含有大量的微量元素锌，这种物质能促进男性体内精子产生，并能提高精子活性，能预防缓解手精症，另外男性在吸收丰富微量元素锌以后还能防止性功能减退病能阻止前列腺肥大发生。

缓解情绪

生蚝含有丰富的糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。男性吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况。对男性来说，糖本提供更多的能量缓解从事工作的劳累及力不从心的状况。

提高性能力

生蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。生蚝对于男性来说可以有提高性能力的作用，而且还可以有降低一些疾病的功效。

营养价值：

生蚝营养非常丰富，含有维生素B12， 这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。生蚝中含有糖元，糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌，因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

如果是脾胃比较虚弱，那么是不建议多吃生蚝，以及海鲜过敏患者不建议食用。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。