网球肘的治疗方法 引起网球肘的原因有哪些

　　网球肘的治疗方法你们都了解吗？说起网球肘，大家自然而然的就会认为这是打网球才会得的疾病，但其实并不完全是。这种病常见于网球选手和羽毛球选手，但家庭主妇或木工也会有。想知道网球肘佳治疗方法以及网球肘的治疗偏方吗？那就一起来看看吧。

　　网球肘的治疗方法有很多，所以不必为此而太过烦恼，下面就来说说网球肘有哪些治疗方法。

　　网球肘的治疗方法

　　1.非手术治疗

　　(1)休息

　　避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是好不要打网球，免得加重疼痛，落下后遗症。

　　(2)冰敷

　　冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

　　(3)服药

　　阿司匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛芬等)。

　　(4)护具

　　为了更好的保护，可以在前臂使用一些加压抗力的护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

　　(5)热疗

　　热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

　　(6)牵拉疗法

　　当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

　　(7)力量练习

　　按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

　　(8)逐渐恢复运动

　　按医生建议，开始锻炼运动项目(工作活动)需要的手臂运动。

　　(9)用可的松局部封闭

　　在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

　　(10)体外冲击波治疗

　　可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。