番石榴是酸性还是碱性?番石榴是碱性的吗?
番石榴具有美容养颜、抗癌、降血压的作用,同时富含丰富的维生素和纤维,是一种非常养生的的水果。番石榴是酸性还是碱性?番石榴是碱性的吗?
番石榴是酸性还是碱性
番石榴是碱性的,其含有非常丰富的营养元素,其中蛋白质、维生素的含量非常高。番石榴的口感极好,汁多味甜,有着健胃、补血等功效。
除此之外,番石榴还能够防止细胞破坏,进而达到防止癌变的效果,能够起到预防动脉粥状硬化的作用。
除了新鲜食用外,番石榴还能被做成果酱、果汁来食用,其还有一定的药用价值,在中医方面就起到了收敛止泻以及止痒的功效,对于泄泻、湿疹有着良好的治疗效果。
哪些水果是碱性
富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质,因此这类水果一般是碱性水果。
碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高,被人体摄入后,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。为了人体健康着想,建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三,剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。
1、属于寒性的碱性水果有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2、属于凉性的碱性水果有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性水果物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
4、属于热性的碱性水果有:桃子、樱桃。
女性平时可多食碱性水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外,对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。
番石榴的营养价值
番石榴中营养物质丰富,热量低,是减肥的佳品,比起苹果,番石榴所含的脂肪少38%,卡路里少42%,维生素C含量比香蕉,木瓜,凤梨等多数好几倍
铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果,常吃番石榴增强抵抗力,消炎杀菌,减少感冒,高血压,肥胖症以及糖尿病发生率的作用。