脱发的预防 找准病根杜绝脱发

　　针对脱发这一皮肤疾病，今天小编来给大家介绍一些有关脱发的预防的方法以及护理的措施，以便给大家提供更多的有关脱发的防治知识。同时在文章里小编还会给大家普及一些有关脱发的危害的尝试，这样也可以使得大家关注养生保健的知识。大家请看下文的介绍。

　　脱发的预防

　　精神压力

　　精神状态会严重影响患者脱发的严重程度。比如精神压抑，状态不稳定而且经常的焦虑不安的会导致脱发的病情加重。

　　男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

　　因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　按摩头皮

　　每天睡觉前和起床时，可以用双手十指轻轻按摩头部，这样可有效的缓解脱发问题。

　　经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　　梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　戒烟忌酒

　　吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

　　烫发吹风要慎重

　　再用吹风机时，要注意伤害发质，另外，在生活中应当尽量的避免使用吹风机。这样也可以降低脱发的严重程度。

　　保持头发的清洁

　　选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩。