头发秃顶怎么治疗

秃顶，意思是“脱落了大量头发的头顶”，头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。头发的脱落快于生长，就可能患上了男性脱发症，也就是常说的秃顶。那么，头发秃顶怎么治疗呢？接下来为大家解答这个问题。

头发秃顶怎么治疗

1、梳头要勤

坚持每天勤梳头，最好每日早、中、晚梳头10次。梳头可以有效地按摩头皮，从而达到增强发根部的血液供应和头发营养的功效。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

2、洗发要净

正确的洗发可以促进头发的生长。水温控制在一定范围，不宜太冷或太热，同时选择可以给头发补充营养的洗发水和护发素，洗后最好让头发自然风干。

3、放松心态

在日常的工作中，压力大、精神压抑，这样容易造成脱发。所以要在日常生活中保持一颗愉快的心，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。

4、合理饮食

脱发是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。

5、适度按摩

适度的按摩头皮，可以增强发根部的血液供应和头发的营养，改善脱发现象。

6、避免外在伤害

强烈的紫外线、污浊空气、过度染烫发等都会对头发造成很大的伤害，破坏头皮毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

以上就是关于头发秃顶怎么治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。