红薯叶子有这些好处,你知道吗？

一、排毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜,高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。预防贫血,每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。预防高血压,富含钾，有助血压控制。

三、改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”抗癌.含有丰富的多酚，能预防细胞癌变.改善更年期症状富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

四、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。强化视力,有丰富维生素A，可强化视力。