长寿要“肾”重 3个方法望出你肾好不好

　　在人体的五脏六腑中，为大众关注的便是肾脏的健康状况。肾为先天之本，生命之根，命名之所，是人体生长、发育、繁殖、生存的根本。一个人的肾有多好，身体就有多好，肾有多年轻，人就有多年轻，可以说，长寿的根本在于肾。那么如何判断肾好不好呢?以下3个方法教你轻松“闻”出来，具体内容一起来看下!

　　肾的功能

　　所谓有买卖便有市场，如今铺天盖地的补肾秘方，补肾药膳，强肾广告，足以看出广大朋友对于强肾补肾的渴求。肾为先天之本，生命之根，人体的元气皆根源于肾，由肾中的精气所化生。肾主水、主纳气、主骨、生髓、藏志、藏精、开窍于耳，人体的水液代谢(如尿液的排泄)、呼气纳气、乌黑亮丽的头发、健康的骨骼与牙齿、明亮的眼睛、灵敏的听力、精神健旺等所有这些都离不开一颗健康而富有活力的肾脏。

　　长寿要“肾”重

　　长寿的标准是什么?长寿就是80岁了，依然耳聪目明、牙齿及骨骼坚固有力、头发茂密有光泽、精神矍铄、反应灵敏。若想拥有以上这些长寿特征，重要的就是肾气充足，一旦肾气充旺，人体便会精盈髓足，长寿便成了水到渠成的事情。

　　肾好不好，一“望”便知道

　　在中医临床上，我们讲究“望闻问切”，所谓望就是指观气色，中医通过对病人的神态、脸色、外观形态、舌象等进行有目的的观察，从而判知人体的健康状况。人体的五脏六腑，都可以通过“望诊”来获知相应的健康信息。肾脏的健康与否，我们同样可以通过“望”来判别，简单的三个方法就是望耳朵、望头发、望眼睛。

　　3个方法望出你肾好不好

　　方法一：望眼睛

　　我们常将肾脏称为水脏，因为其主水，在人体的水液代谢中发挥着至关重要的作用。当人体肾脏不好时，水液代谢便会出现障碍，人体便会出现水肿。在临床上，肾性水肿的主要特点就是眼睑或面部水肿，尤其是晨起时，为明显。

　　人体的水液代谢不仅排水，还会将体内的很多毒素一起排出，其是一个排水排毒的过程，如果肾脏不好，就会导致体内废水无法排出，使气血运行不畅、目失所养，从而形成黑眼圈(多出现于下眼睑)与眼袋。一般来说，眼袋大、黑眼圈皆可为肾脏不好，水液代谢不畅而导致，所以肾功能好不好，大家可以通过眼袋和黑眼圈来自测。