这些疾病只要按摩这里 就能有效预防

　　中医认为，人体中密布着不同的经络和穴位，它们不但是气血运行的通道，还能联结身体内外，对我们的健康状况作出及时的感应。《皇帝内经》有言：“百病源于经络堵”，只要将经络疏通，对高血压、糖尿病、关节炎等各类疾病都能起到很好的预防作用，但每一条经络，每一个穴位掌管的区域各不相同，针对不同的疾病所要疏通的位置也大相径庭，下面就为大家介绍针对常见的几种疾病，我们应该对哪里的经络进行疏通。

　　糖尿病

　　按摩穴位是疏通经络的有效方式，对于糖尿病患者而言，经常按摩然谷穴，可以起到降低血糖的作用，对病情的稳定有很大的帮助。

　　然谷穴位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，就在我们的脚掌内侧粗大的那块骨头下面，每天用手指用力揉按这里，知道发酸发胀为止，长期坚持效果显著。

　　颈椎病

　　每天在办公室工作的朋友，往往一坐就是一整天，长此以往，颈椎难免会出问题，这时我们可以通过按摩后溪穴，起到放松颈椎的作用。

　　后溪穴是人体奇经八脉的交汇之处，按摩这里可以起到调颈椎正脊柱的作用，它就位于小指尺侧，第五掌骨后方，当我们将手握成拳状，在手掌横纹的尽头就是，每天用手指对这里进行轻轻按摩，持续十分钟作用即可。

　　关节炎

　　中老年人大多被关节炎所折磨，犯病的时候关节酸痛，寸步难行，对生活造成极大的影响，这是对委中穴进行按摩，可以很好地缓解症状。

　　委中穴位于身体腘横纹中点，就在膝盖骨后方的膝窝处的正中间，每天对这里进行按摩可以缓解关节炎的症状。

　　高血压

　　高血压是造成各类心脑血管疾病的重要原因，患者的数量也相当惊人，想要平稳血压，我们每天对耳穴进行适量按摩，效果十分可观。

　　耳穴位于对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处，即耳轮后方一条凹沟里，用双指捏住耳廓，拇指对准耳轮的凹沟，上下微微按摩，直到耳部微微发热即可。

　　心脏病

　　想要维护心脏健康，预防心肌炎、心绞痛、心律不齐等疾病，可以对内关穴进行按摩，它是对心脏调节为有效的穴位。

　　内关穴位于腕横纹后三指处的位置，用手指按住不停的按压揉搓数分钟，可以预防各类心脏疾病。

　　中医流传千年，很多理论已被证实是科学可信的，对上述这些疾病进行按摩调理，相信一定能起到良好地功效。