瘦脸吃什么

芹菜中，含有丰富的膳食纤维，它本身所含热量极低，但是当吃一棵西芹时，我们咀嚼它反而大约需要消耗58卡的热量，芹菜进入肠胃中又需要大约5卡的热量。如此一来消化掉所吃的芹菜所需热量就超过它本身提供的热量，难怪吃芹菜被认定为能"越吃越瘦”。

西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚等作用，西芹中的粗纤维还可以帮助肠蠕动，，经常咀嚼有利脸部肌肉运动，不愧为最瘦脸的蔬菜。需要提示的是，如果你属于血压偏低的人士，应少吃芹菜。