睡觉的时候头朝哪 这是很有讲究的

　　关于睡觉其实也是大学问，比如睡觉的时候头朝哪里，这可是有大讲究的，很多人对于头朝哪里都是有不少说法的，也有不在意的，觉得朝哪里舒服就朝哪里睡，殊不知这样很容易失眠，有的时候觉得自己一觉醒来非常不舒服，那么应该是自己睡觉的时候朝向不对。

　　睡觉应该按照地磁线来

　　什么是地磁线?每个人身边都有磁场，这种磁场我们能感应到，有的时候也不容易轻易感觉到，磁场都是有磁感线的，地球也是有磁场的，所以说就叫做地磁线，睡觉的时候顺应地磁线来朝向，才是正确的，不然违背了磁场，我们当然会睡的不舒服，甚至是还会影响到我们的身体健康。

　　关于地磁线的理论，我们睡觉的时候应该头朝向北方，这样是更有利于睡眠的，头朝北，脚冲南，和地球磁力方向一致，因为我们的身体随时随地都会受到磁场的影响，睡眠的过程当中我们的大脑同样也是会受到磁场的干扰的。

　　如果我们睡觉的时候，采取了头朝北，脚朝南的方向，那么顺应了磁力线，能够大限度的减少磁场对于我们身体的干扰，这样也是很有利于睡眠的，如果人的睡眠方向和地球的磁力线方向垂直的话，那么地球磁场就会影响到我们身体的生物电流，从而就会引起失眠或者是做梦的情况发生，会大大的影响到我们正常的睡眠质量，让我们一觉醒来之后非常的不舒服。

　　什么时间睡觉好

　　正常人的睡眠时间都是六个小时到八个小时这样，甚至是还有的人每天要睡十个小时，美容觉的时间一般都是十点钟到凌晨两点的。

　　长时间熬夜的话，就算是我们睡觉睡足了八个小时，那么时间长了都会引起内分泌失调的，我们的生物钟也会紊乱掉。

　　如果是正在长身体的小孩子，那么一定要在晚上八点半左右睡觉，这样是可以帮助身体发育的，青少年也应该在晚上十点钟左右睡觉了。

　　如果是春夏的季节，那么晚上十点钟到十一点钟睡觉是合适的，早上六点钟到七点钟左右起床。

　　如果是秋冬季节，那么晚上九点半到十点半睡觉是合适的，早晨六点半到七点半起床也可以，所以说睡觉也有大学问，我们的一生当中三分之一的时间都在睡觉中度过，这个可是千万不能马虎的。