鱼肝油吃到几岁 这些人群适合用鱼肝油
在孩子出生之后，很多父母用各种方法会为孩子补充营养，用鱼肝油就是其中一种。它对孩子的身体有帮助。那么，鱼肝油吃到几岁好呢?它的使用人群有哪些?有什么作用呢?下面就跟小编一起来看看吧。
鱼肝油吃到几岁
正常宝宝每天要吃多少鱼肝油
据研究发现，孩纸每天大概需要10微克的维生素D和400 微克的维生素A，如果吃的多了，就会储存在肝脏和皮下的脂肪里，过量的话容易引起中毒。
不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克 (800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。
宝宝多大开始补充鱼肝油
鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第三周)就开始补充，初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。
日常饮食中补充维生素D是不够的
在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中少的只有10个单位维生素 D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。
其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。
2岁后的宝宝要多晒太阳
宝宝如果可以直接接受阳光直射的时候，就可以合成维生素D的初级产品(D3原)，它可以根据身体需要慢慢转变为维生素D3供人体使用。
2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。
佝偻病、夜盲症
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
婴儿
母乳喂养和混合喂养的婴儿。
断奶幼儿
辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。
少晒太阳
足不出户少晒太阳者。
过敏性鼻炎患者
鳕鱼肝油可以提高人的鼻粘膜的抵抗力，还可以增强鼻炎患者的体质，所以可以减少鼻炎的发作，可以减轻症状。
孕产妇使用
鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。
1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。
维生素D有助于促进人体对钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育，维持正常的新陈代谢;维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。
2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。
3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。
总结：通过上文的介绍，相信大家对鱼肝油吃到几岁都有了答案。除此之外，文中还介绍了鱼肝油的适用人群以及它的作用，仅供大家参考。要服用鱼肝油的朋友，在吃之前可以多了解一下这方面的知识哦。