祛痘痘的汤羹—苦瓜羹

忙碌的一周过去了，新的一周即将开始。这个星期天，老乡的孩子的学校在女儿学校的运动场举行了运动会，因为离女儿学校的运动场很远，怕中午运动会结束很晚，不想来来回回，就跟她说不回家吃饭了，想去女儿学校的食堂吃饭。体验一下，吃食堂饭的感觉。周六晚上赶紧和女儿联系，可不可以去吃，女儿一听满口答应，没问题，到中午下课，去操场找他们，说自己饭卡里的钱够请她们娘俩的。听那口气，像是个主人，请朋友吃饭。第二天11点，老乡打来电话说，上午的比赛项目都结束了，就直接回家了，让我告诉孩子一声，我说女儿没带手机，等她到操场一看比赛结束了，人都散了，她就知道你们走了。周日下午回来，女儿还惦记着这件事，问我：怎么运动会那么早就结束，也没请她们吃成饭，空欢喜一场”。我对女儿说：&1dquo;以后有的是机会。”

孩子最近脸上老长痘痘，除了叮嘱她少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜外，还让她涂抹点芦荟胶。再加上学校里的许多蔬菜也吃不到，像苦瓜，这个去痘痘就很好，现在也不算贵了，3.5元一斤，星期天只花了5分钟就给她做了一个很简单的苦瓜羹，既能下火又能祛痘，如果你家女生还长痘痘，那就多给她们吃苦瓜吧！

祛痘痘的汤羹——苦瓜羹

原料：苦瓜火腿肠蛋清盐淀粉香油植物油

苦瓜羹做法

1、苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末。火腿切碎末。

2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒。

3、加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末。

4、加少许盐、淀粉水，倒入蛋清，关火。

5、淋上香油，即可。

三个小窍门

1、苦瓜要先用油煸炒一下，是为了让它保持翠绿。

2、勾芡的时候，芡汁不要太稀，太稀就做不出汤羹的感觉。

3、勾完芡再撒入蛋清，这样蛋清就浮在汤羹的表面了。