银耳的胶质有什么功效银耳胶质有什么作用

功效与作用

养颜美容、调理肠胃、减肥瘦身

1、养颜美容：银耳的胶质里含有丰富的植物多糖和维生素成分，有助于清除人体的*基，从而起到美容养颜的功效，有助于滋润肌肤，让肌肤更加光洁、美丽，还可以去除皮肤的色素沉着，有效预防老年斑的发生。 2、调理肠胃：银耳的胶质可以保护肠胃，其中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠系统的蠕动功能，从而起到调理肠胃的功效。 3、减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。