经常脚麻预示着这几种疾病

　　据说歪果仁的字典里没有描述脚麻的词汇，脚麻是中医的专属，咱老祖宗巨细无遗，将身体的各种不舒服症状都用特定的词汇表达，使得我们和医生的交流更加畅通。那么，对于脚麻，它到底有什么独特的地方值得古人为它新创了一个名词?它又和那些疾病有扯不开的关系呢?

　　脚麻预示的几种疾病

　　气血虚弱

　　脚麻直接的原因就是血液循环受阻，对气血虚弱的人来说，经常会出现身体细胞的供氧不畅，一旦坐得久了，就很可能导致脚麻。

　　缺乏维生素

　　手脚发麻还有可能跟缺乏维生素B有关，身体长期缺乏维生素B，就可能患有末梢神经炎，表现为人的营养不良和消化系统失调，这时就往往容易脚麻。

　　颈椎病

　　颈椎病也是造成手脚发麻的常见原因，颈椎病往往由身体姿势的长期不协调导致，多见于中老年人，表现为颈部脊椎退行性改变、颈肌痉挛等症状。

　　神经疾病

　　脚麻跟某些神经症状密不可分，比如自主神经功能紊乱，尤其是患者的情绪有所波动时，就很可能造成脚麻以及焦虑、多梦、心慌等症状。另外，麻疹、破伤风、白喉等神经类疾病也会造成肢体的酸痛麻木。

　　药物作用

　　有些药物的长期服用会造成脚麻，尤其是比如磺胺、雷米封、痢特灵，这些药物的副作用之一就是导致手脚麻木。

　　如何缓解脚麻

　　当脚麻来袭，我们应当怎样缓解这个尴尬呢?

　　举手

　　具体做法是：当左脚发麻，就举起右手，维持10秒钟放下，然后再举起，再放下，反复几次后基本上就不再脚麻了;同样，如果右脚发麻，就举起左手，做法同右手。

　　其原理也简单，左脚同右手同属一个半脑，右脚同左手同属另一个半脑，通过举手，可以让气血通畅，从而缓解脚麻。

　　操控脚趾

　　如果方便脱下鞋子，我们就不妨采用操控脚趾的做法来缓解脚麻。

　　首先，集中精力控制大脚趾，尽力将其同其它几个脚趾分开;然后，控制所有脚趾，向脚背翘动;后，用手扳大脚趾，持续数秒，脚麻很快就缓解了。

　　总之，脚麻作为疾病界不起眼的一个小喽啰，几乎每隔几天就会碰到一次，但我们千万不可掉以轻心，它的背后可能有大靠山呐!