冬季月子里失眠能喝菊花茶吗

冬季月子里失眠，是不能够喝菊花茶的。虽然喝菊花茶对于缓解上火导致的便秘有一定的食疗效果，但是菊花茶能够造成神经兴奋，反而会加重失眠，通过母乳也能够使孩子吸收，就会影响孩子的睡眠，造成孩子睡眠时间减少，从而影响新生儿大脑正常生长发育。所以在月子期间失眠是不能喝菊花茶的。

菊花茶，有清热去火的作用，有利于改善失眠和便秘，对于未来没有什么影响，但是不要长期饮用，以免引起脾胃虚寒，导致宝宝腹泻。平时注意室内空气不能过于的干燥，冬天可以使用加湿器，多吃新鲜的蔬菜，补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，也可以喝点蜂蜜水，少吃过于辛辣的食物。