更年期吃什么保健品

食用保健品最好在医生的指导和建议下选择合适的产品，避免盲目食用过多保健品，不利于身体健康。更年期妇女可以多吃高蛋白、高热量、高维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等食物，尽量保持心情愉悦，适当做一些运动。