吃花蛤的好处和坏处分别是什么

花蛤属于海鲜类的食物，花蛤中富含丰富的铁，能够有效的预防缺铁性贫血引起的各种症状，而且能够有效的降低身体胆固醇等作用。但是花蛤是属于凉性的食物，如果肠胃比较虚弱的话，最好少量服用，以免出现胃痛，胃酸，胃胀等情况，对于胃部的健康会有很大的影响。