头皮干燥头屑多怎么办

头皮干燥头屑多，是指头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。生理情况下，通常看不到明显的脱屑；而炎症、感染等可引起病理性头皮脱屑，多可出现头皮屑异常增多表现。那么，头皮干燥头屑多怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

头皮干燥头屑多怎么办

1、服用药物

如果头屑多的话，这可能是由于真菌感染或是缺乏微量元素导致的。如果在使用去屑洗发露没有效果时，可选择口服维生素B族或硒元素进行缓解。如果合并有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎，可通过抗真菌感染或控制头皮油脂来缓解。因为脂肪摄入过多，会使皮脂腺分泼皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的情况。

2、合理饮食

头屑多可通过补充碱性食物来改善。科学家发现，头屑多与机体疲劳有关；疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内，如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化，从而造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤的营养受到影响，而摄入碱性食物，可使酸碱达到平衡。

3、日常护理

可经常用温开水洗头，洗头时不宜使用碱性过强的洗发产品，因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞，产生头皮屑。也可按摩头皮、经常梳头，每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。且还可用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可去除头皮皮屑；并对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

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