吃水果也长肉吗

问题描述：

生完孩子后体重长了好多，身材都走样了，现在想通过吃水果减肥，但是有朋友说吃水果也要长肉，请问吃水果也长肉吗？

答

如果吃的水果过多过甜，就有可能会导致发胖的现象出现，因为水果汁中含有大量容易吸收的糖分，可以快速的导致血糖的波动，而且水果汁内的糖分可以在食用之后导致出现血糖升高，体重增加甚至肥胖，所以在平时的生活中，虽然可以吃水果，但是也要控制量，千万不要吃过于太甜的水果。