蜂蜜水这样喝竟有这么多好处

　　同样是甜饮品，蜂蜜的价格要远远高于白糖，不仅是因为它的稀有，更在于它营养的丰富性与均衡性，下面我们就一起来了解一下蜂蜜水的营养价值及它的功用，希望能给大家带来帮助。

　　蜂蜜水的营养价值

　　丰富与全面

　　蜂蜜包含极其丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、维生素以及各种矿物质，其中的乙酰胆碱能帮助缓解疲劳，提升儿童记忆力，非常适合上学的孩子饮用。

　　入药与排毒

　　中医上经常将蜂蜜作为药材使用，看中的就是它的滋阴补肺和排毒的功效，饮用蜂蜜水能帮助排解由附子和乌头引发的中毒，还能缓解便秘、咳嗽、口疮等症状。

　　蜂蜜水的佳用法介绍

　　姜汤蜂蜜茶

　　姜汤和蜂蜜各有各的功效，一个烈，一个柔，此二者相结合可谓达到了中医上所追求的不质不野、不激不励的“中和之美”。

　　原料：蜂蜜、生姜、茶叶

　　做法：生姜切片后同茶叶一起在开水中冲泡一会，等到水温降下来时加入少许蜂蜜，搅匀，然后滤出后即可饮用。

　　柠檬蜂蜜茶

　　不同于生姜与蜂蜜的柔烈组合，柠檬和蜂蜜则更像是相见恨晚的知己难求。

　　原料：柠檬、蜂蜜

　　做法：柠檬去皮切片后放入榨汁机榨汁，榨成后倒入杯中，然后放入少许蜂蜜即可饮用。

　　蜂蜜水的功效

　　解酒

　　蜂蜜水具有较强的解酒功效，原因就在于蜂蜜可以帮助人体加快对酒精的分解。因此，醉酒后，可以喝一点蜂蜜水或者食用涂抹蜂蜜的面包，能很快缓解醉酒后的不适。

　　护肤

　　蜂蜜能补充皮肤养分、抑制甚至杀死皮肤表层的细菌和病毒，因此蜂蜜有极佳的护肤作用。对女性朋友来说，经常喝蜂蜜水或者用蜂蜜做面膜可以起到非常出色的美容效果。

　　改善心肌

　　蜂蜜水能活跃人体的血液循环系统，起到帮助心血管的舒张、使血红蛋白数量增加等的作用，因此喝蜂蜜水有益于改善人的心肌功能。

　　改善失眠

　　蜂蜜具有安眠养神的功效，对失眠的朋友来说，睡前喝一杯，可以起到促进睡眠、缓解神经的作用。

　　提高食欲

　　蜂蜜具有促进胃肠蠕动、刺激胃酸分泌的作用，因此喝蜂蜜水可以有效改善食欲不振。

　　以上就是本文对蜂蜜水功效作用及用法的介绍，希望朋友们能从中得到有用的信息。