罗汉果的功效与禁忌

罗汉果，为葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”，其营养价值极高。富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等，对人体有很多好处。主要用于清肺止咳、利咽润肠，但不是每个人都可以食用的，也存在一些禁忌。接下来就给大家具体说说罗汉果的功效与禁忌都有哪些。

罗汉果的功效

1、止咳化痰

罗汉果味甘、性凉，主治清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药同服。

2、治疗便秘

罗汉果含有很多糖苷类物质，具有润肠的作用。其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，对于肠燥、便秘有很好的治疗效果。

3、美容养颜

罗汉果中丰富的维生素C能够清除*基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。

4、杀菌消炎

罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。可用于皮外感染，也可用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果的禁忌

1、忌长期服用

罗汉果作为一味中药材，短期服用有一定保健作用，长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。

2、忌体质寒凉者

罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。

3、忌夜尿频繁者

罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

4、忌过量

罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。

以上就是关于罗汉果的功效与禁忌的介绍。除此之外，罗汉果中还含有十多种化合物及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。