为什么月经不能喝牛奶

在月经时期女性的身体是比较敏感脆弱的，女性来月经期间是有很多注意事项的，特别是饮食注意事项，来月经的时候有很多东西是不可以吃的，因为吃了会给身体带来不好的影响。那么，为什么月经不能喝牛奶呢？接下来就为大家解答这个问题。

为什么月经不能喝牛奶

月经期间是可以喝牛奶的。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，还能为经期女性提高自身的免疫力。另外，有的女性在月经来前很容易发生头痛、失眠、情绪激动和容易生气等症状，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。特别注意经期不适宜有性生活，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活容易将细菌引入，使其逆行而上进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

知识拓展：来月经期间应注意什么

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

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