坐月子不能吃什么

孕妇生完孩子之后，就进入坐月子期间，由于刚生完孩子的身体本身就很虚弱，需要调理身体，恢复元气。这个时候，家人就会着急拿很好营养价值高的食物来补，却忽略了很多问题。那么，坐月子不能吃什么呢？接下来为大家解答一下。

坐月子不能吃什么

1、生冷油腻

坐月子期间，生冷油腻的食物最好不吃。由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，产妇大多想吃些生津食物，如冰激凌、拌凉菜等，容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。

2、不吃鸡蛋

需要注意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。在整个坐月子期间，产妇每天需要蛋白质100克左右。

3、红糖少喝

有些产妇刚生完孩子后喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成产妇继续失血。因此产妇在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7-10天为宜。

4、少喝茶水

千万不要认为分娩之后就可以肆无忌惮地喝茶。茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起到抑制作用，从而造成产妇奶水不足。

以上就是有关“坐月子不能吃什么”的内容。产妇生完孩子之后，最好还是保持清淡的饮食习惯，大补食物也需要仔细考虑之后再进行食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。