痛风怎么根治 这些方法可有效预防

　　痛风是一种比较常见的疾病，一旦发作起来十分的疼痛，对人身体健康造成危害。其实很多疾病都跟我们的日常生活习惯有关，所以我们平时要注意预防。那么，痛风怎么根治呢?我们又应该如何来预防痛风呢?下面大家一起来看看吧。

　　痛风怎么根治

　　痛风的患者尿酸异常、嘌呤代谢紊乱。因此，要多吃一些碱性的食物，少吃酸性的。多吃了酸性的食物会加重病情，不利于恢复。多吃碱性食物，有利于维持酸碱平衡。

　　1.避免食用富含嘌呤的食物，如动物内脏、沙丁鱼、蛤、鱼、虾、蟹、火锅汤、浓鱼汤和鸡汤等。

　　2.多吃蔬菜和水果，因为它们多为碱性食物，可以促进尿酸的排出。但果糖宜少摄入，因为它可加速尿酸的合成，所以蔗糖、蜂蜜等均不宜食用。蔬菜中的荚豆类，如扁豆、蚕豆等含嘌呤较高，应限制食用。

　　3.每天的蛋白质摄入一般50到60克好，要以植物蛋白为主。动物蛋白可以吃一些蛋类和牛奶。不适宜和酸奶，酸奶的乳酸比较高。

　　4.脂肪会阻止尿酸盐的正常排泄，故痛风急性期患者应少食用，缓解期每天也不应超过50克。

　　5.酒精可抑制尿酸排泄，使血清尿酸含量升高，所以应避免饮酒。

　　6.痛风患者若肾功能正常，每日饮水量应在2000毫升以上，以促进尿酸排出。