与高血压患者谈保健

高血压病指成人血压的收缩压≥160毫米汞柱，或舒张压≥95毫米汞柱，是中老年人常见的疾病之一。当前，对其病因的认识还不十分清楚，一般认为与年龄、职业、环境、体重、食盐及家族、遗传有关。年龄越大，体重越重，职业、工作环境越紧张，高血压的发病趋向越大。调查发现半数左右的高血压患者有家族史。在治疗上多主张保健与治疗同时进行，特别对缓进型高血压，日常的保健更为重要。

针对高血压的形成与发病机理，在保健中强调情绪调理、饮食起居、药物保健综合进行。首先，高血压病患者应尽量做到心境豁达，乐观处事。当人体处于紧张、激动状态时，交感神经兴奋，血管壁收缩，血压随之升高，长期处于这种精神状态的人，血管壁一直处于收缩状态，血压持续升高，这是高血压形成及发病的重要机制之一。所以高血压患者首先要做到凋畅情志、平衡心态，淡泊宁静，避免由于情绪波动而诱发高血压病。

其次，主要注意饮食起居，控制体重。高血压患者应忌烟酒。饮食宜清爽，少吃食盐或胆固醇高的食物，适当控制食量，以不使体重超重为度。生活规律，保证充分睡眠。进行适宜的体育锻炼，如散步、体操、太极拳等，劳逸结合。

第三，运用祖国医学知识进行保健治疗。用中医药治疗高血压病具有疗效稳定、不易反跳的特点。但由于治疗效果缓慢，用于日常保健更有优势。在中医学上高血压属"眩晕”范畴，常分"肝肾阴虚”、"肝阳上亢”、"风痰上扰”等症进行辨证施治，平素可将菊花、夏枯草、丹参等泡茶饮用，同时可配合一些外用药，如佩戴"内病外治”的505神功元气袋，它可以免去高血压患者长期服药之苦，是一种较好的外用保健品。505神功元气袋可健脾益肾、调整气血、通经活络、平衡阴阳，对肝肾阴虚型，脾虚痰盛、风痰上扰型高血压具有良好的降压、控压作用。同时，又可以调节饮食、安定睡眠、强壮体魄，使机体功能得到多方面的改善。针对高血压病由多种因素所致、需综合调理的特点，505、神功元气袋具有天然的保健优势。试验表明，它能延缓衰老，降低血液粘度，减轻血栓形成，增强人体抗疲劳、耐缺氧能力，对消化、呼吸、心血管、神经，精神等多系统进行调整，综合治本，许多高血压病患者使用后，反映良好。高血压病虽然具有病程长、易继发心、脑、肾等重要器官病变的特点，但只要注意以上几点，预防、控制高血压病，防止继发病的发生是可能的。我们希望每一位中老年患者都有一个健康、幸福的晚年。