产后腰酸背痛怎么处理

产后腰酸背痛要根据实际情况对症处理，如果是产后生理性钙流失的原因要注意补钙，产后休息不好，经常的劳累，抱小孩，喂奶等也会引起腰背酸痛，出现这种情况可以考虑局部的热敷来缓解症状，也可以配合针灸理疗等方法，同时可以自己在家里锻炼自己的腰背部的肌肉，肌肉发达之后这些症状也会缓解一些。