癌症的预防和保健

癌症是一种常见病、多发病，严重威胁着人们的生命，癌症死亡率仅次于心血管病、传染病，因此人类对癌症的日常保健与预防更加重视。

癌是对一类以细胞异常增殖为特点的疾病的总称。癌细胞源于基因突变或损伤的异常染色体。变异的基因传递错误的信息，至少有一条信息与其应该传递的不同。一个细胞开始迅速生长，一次又一次地倍增后，形成一种叫做恶性肿瘤或癌的肿块。

临床上，肿瘤并非都是恶性。良性肿瘤可能出现在身体的任何部位。比如许多人皮肤上长的痣及脂肪瘤，它们都属于良性肿瘤，与周围组织界限清楚，除了生长在特殊部位例如颅内，对人体并没有实质性的危害。如果它们不侵入或压迫周围组织，完全可以不用管它。而恶性肿瘤则不同，它们直接侵入周围组织内并生根，因此，它们没有"壁”或清晰的边界。同时它们还会扩散到身体的其他部位。癌的这种扩散称为转移。癌症的转移会给人体带来更为严重的危害，事实上癌症的转移所引起的并发症正是导致很多癌症患者死亡的直接原因。

一些人由于遗传、工作、生活方式等方面的原因，患某种癌的危险性很高，他们属于癌症高危人群。但是必须指出，不是所有的高危人群都会患癌，也不是说不属于高危人群的人不会患癌。下面几类人群是患癌的高危人群。

(1)长期在下列环境中工作或与其接触者：石棉、苯、镉、铬、镍、砷、木屑、放射线、紫外线、烷化剂、芳香胺、氯乙烯、煤烟、杀虫剂、家具制造等。

(2)有癌症家族史的人和现有癌前病变状况的人。

(3)重度长期吸烟、被动吸烟、嗜酒者以及其他嗜好者。

(4)其他如乙肝、丙肝等患者。

及早发现癌症的早期症状，对于提高癌症的治愈率非常重要。世界卫生组织专家指出，如果出现以下症状，就可能是癌症的早期信号，要立即就医。

(1)身体任何部位，如乳腺、皮肤、唇舌或其他地方有可触及的硬结或不消的肿块。

(2)疣或黑痣颜色加深，迅速增大，有瘙痒感，并出现溃烂或出血等症状。

(3)持续性消化不良。

(4)吞咽粗硬物时有哽噎感，胸骨后不适，食管有异物感。

(5)耳鸣，重听，鼻塞，头痛，咽部分泌物带血，颈部有肿块。

(6)持续性声哑，干咳或痰中带血。

(7)原因不明的大便带血，无痛性血尿、外耳道出血。

(8)月经不正常，大出血，非月经期或绝经后阴道不规则出血。

(9)久治不愈的溃疡。

(10)原因不明的体重减轻或低热。

日常生活中防癌，一方面是从病因方面预防，争取不要得癌；另外就是要了解癌症的早期症状，使那些不幸得癌的人能早发现、早治疗，争取获得最佳治疗效果。

除了养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒外，还要注意防食物霉变。发霉的食物中有致癌物质黄曲霉素，因此，对它们不要掉以轻心。食品冷藏存放在冰箱里，别超过7天，即使冷冻，也不要超过3个月。

保持良好的生活环境对预防癌症很重要。居室通风不良，特别是厨房的油烟不能及时排出，都有可能导致肺癌。对于某些含有致癌物质的装修材料、塑料等制品，也应该格外提高警惕。