患有病毒性肝炎的孕妇自我保健宜知

患有病毒性肝炎的孕妇自我保健宜知

患有病毒性肝炎的孕妇做好自我保健尤为重要。

①注意休息。注意休息，防止疲乏，绝对避免重体力劳动；紧张的脑力劳动不应超过I小时，保证充足睡眠，妊娠中、后期应采取左侧卧位。正确对待疾病，保持乐观情绪。

②科学用药。应在医生指导下，对妊娠全过程进行肝功能监测，不能擅自用药，以免误用药物损害肝脏及对胎儿产生不良影响。

③保证营养。注意饮食营养，少量多餐。因为此时孕妇的新陈代谢，肝细胞的修复、更新，胎儿的生长发育都需要营养。每日应保证10450～10868千焦热量为宜。热量来源主要是糖类，糖类提供的热量占总热量的65％，脂肪占20％，蛋白质占15％。每日要保证100克左右优质蛋白质(瘦肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆类)，动物蛋白质和植物蛋白质合理搭配，一个鸡蛋含蛋白质约6克，瘦猪肉中含蛋白质16．7％，200克鲜奶中含蛋白质约5克，多食蔬菜、水果等含元机盐及维生素的食品。