吃车厘子有什么好处

您好，车厘子是一种外国进口的水果，富含有非常丰富的维生素c、花青素和胡萝卜素，而这三种物质都具有非常强的抗氧化性，能够有效的清除体内多余的*基，从而改善皮肤的情况，达到延缓衰老、美容养颜的目的。 另外，车厘子当中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，增加饱腹感。同时吸水膨胀，软化大便，达到防治便秘的目的。由于车厘子当中的含糖量比较高，所以血糖高的人群或者糖尿病的人群，在服用时一定要注意控制服用车离子的量。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，车厘子中含有丰富的营养，蛋白质、胡萝卜素、维生素、微量元素等成分，经常食用，可以为人体补充多种营养，不仅能够保护眼睛，预防近视，还能够养颜美容、淡斑去皱；含有丰富的铁元素，可以为人体补充铁质，促进血红细胞的合成，增强造血功能，起到补血和预防缺铁性贫血的作用；小儿饮用车厘子汁，还能够预防和治疗麻疹的感染。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。