骨质疏松的治疗方法

多晒太阳可可方治骨质疏松吗

人的皮肤内含有7一脱氢胆固醇，经过紫外线照射可转变为维生素D3，能促进肠道对钙的吸收。因此老年人要多到户外活动，增加阳光照射时间。

哪些食物可防治骨质疏松 多吃富含蛋白质和维生素的食物。例如牛奶含有丰富的蛋白质和钙，是一种比较理想的饮食。其他如豆制品、蔬菜应多吃一些。

哪些药物可治骨质疏松

可适当服用维生素D和钙剂，如葡萄糖酸钙片、乳酸钙片。也可使用乙烯雌酚、甲基睾丸素等性激素。