如何防止睡眠中癫痫发作

癫痫是一个发作性的疾病，其俗称为羊角风、羊痫风，早在两千二百年前的《黄帝内经》中就有所记载。相信人们对这种疾病并不会很陌生，常常被人们通俗的称为"抽风”。主要是因为脑内的神经元群过度地异常放电，造成的阵发性脑功能障碍。这种脑功能障碍在临床上可以表现为很多形式，最多见的就是大家看到的抽筋的现象。

那么在睡眠中是否会发生癫痫呢？睡眠是癫痫临床发作和异常放电的重要激活因素。癫痫专家表示临床上任何癫痫发作均可发生于睡眠中。研究表明，有25%-30%的癫痫发作主要出现于睡眠期，这类癫痫被普遍称为睡眠癫痫。睡眠癫痫一般症状表现为发作性，伴有精神不振或行为异常等。常见的睡眠型癫痫症候包括睡眠中突然睁眼、唤醒或有惊恐表现，多伴有肌张力不全或其他运动障碍，少数病例还会出现睡眠相关性攻击性行为。

对于癫痫病的睡眠，特别要注意：

(1)保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病人中午最好能午睡。

(2)注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的人更应避免。

(3)癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起癫痫发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。