菊花茶的功效与禁忌有哪些

日常生活中，除了茶叶之外，人们经常也会泡一些花茶来喝，菊花茶便是常见花茶之一。菊花茶作为传统饮品，非常受大众喜爱。那知道喝菊花茶有哪些好处和禁忌吗？具体内容如下：

菊花茶的功效

1、清肝明目

因为菊花茶里含有丰富的维生素A，这种维生素号称“眼睛维生素”，是维护眼睛视紫红质的正常效能，预防和改善夜盲症、干眼症等不可缺少的营养素。经常感觉眼睛干涩、视力疲劳的人，尤其长期面对电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、散热去火

菊花是一种寒性中药材，味道微苦，有清热散风、解毒消肿的功效，多用于降火。尤其是对于肝火旺盛的人来说，喝菊花茶能够很好地缓解症状。如果有因肝火旺引起的易燥易怒、眼睛发红、头痛、情绪失常等症状，坚持喝一段时间的菊花茶能够让人舒服很多。对于因干燥火旺引起了长痘、喉咙发炎、口腔溃疡等症时，喝些菊花茶也能得到缓解。

3、预防感冒

菊花茶中含有丰富的菊花苷和黄酮类化合物，这些成分具有杀菌消炎的作用，能够杀灭人体内的多种致病菌。现代研究结果表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌和病毒有抑制作用，可以较好地预防感冒。

菊花茶的禁忌

寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低，即使在夏季也常有手脚冰凉、肠胃不适、腹泻等症状。而菊花性寒，味甘苦，有疏风散热、清肝明目、清热去火等作用，如果寒性体质的人经常喝菊花茶就是寒上加寒，会使身体寒症加剧。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。