月经来吃什么好

问题描述：

我来了月经，这次来月经月经有一点多，而且我还有一点肚子疼，妈妈总是告诉我不要乱吃东西，有些东西凉性的会影响月经，我想知道月经来吃什么好？

答

您好，女性来月经的时候身体是比较虚弱的，而且可能会出现腹痛的症状，这和痛经有关系，所以要注意饮食的调理。一般情况下在来月经的时候，尽量以温热滋补性的食物为主，如果有腹痛的症状也可以喝红糖水来缓解，尽量注意避免生冷性的食物刺激。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。