酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用

酸枣仁，含有大量的维生素C、酸枣仁皂苷、酸枣仁生物碱、黄酮类物质、挥发油、氨基酸等；百合，是凉血清热、滋阴润燥、健胃理脾的滋补之品；茯苓，味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经，是常见的中药材。那么，酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用

1、镇静安神

酸枣仁、茯苓和百合都有镇静安神的功效；平时将它们搭配一起泡茶，宁心安神效果更好，适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用；还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气短等症状。

2、促进睡眠

酸枣仁、茯苓和百合都有促进睡眠的功效；平时在睡前半小时饮用一杯酸枣仁茯苓百合茶，还有帮助睡眠的作用；适合难以入睡或者入睡后多梦、半夜惊醒等睡眠质量差的人群饮用。

3、敛汗作用

酸枣仁入心经，有敛汗的作用；而百合也有一定的敛汗作用；因此，易失眠盗汗、虚汗不止、气虚烦渴的人群平常也可以适量饮用酸枣仁茯苓百合茶。此外，酸枣仁百合茯苓茶还能够对人体具有护肝的功效；且有减轻脾虚等病症的效果。

以上就是关于酸枣仁百合茯苓茶的功效与作用的介绍。但需注意，阴虚内热者、气虚凹陷者、肝肾功能不全者、孕妇、儿童应禁用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。