痔疮怎么预防

痔疮的预防主要从饮食习惯和生活习惯上入手，首先要合理的搭配饮食，平时多吃一些膳食纤维丰富的食物，可以多吃一些水果、蔬菜，并且每天还要多喝水，最好可以每天喝一杯蜂蜜水，这样能起到润肠通便的作用，防止发生便秘，从而起到预防痔疮的效果。其次要调整生活习惯，平时最好不要久坐或久站，适当的增加一些运动，这样可以促进胃肠蠕动，起到助消化的作用。