痔疮怎么预防

问题描述:

我朋友得了痔疮,发作时特别的痛苦,我不像得痔疮,想请问一下痔疮怎么预防?

痔疮的预防主要从饮食习惯和生活习惯上入手,首先要合理的搭配饮食,平时多吃一些膳食纤维丰富的食物,可以多吃一些水果、蔬菜,并且每天还要多喝水,最好可以每天喝一杯蜂蜜水,这样能起到润肠通便的作用,防止发生便秘,从而起到预防痔疮的效果。其次要调整生活习惯,平时最好不要久坐或久站,适当的增加一些运动,这样可以促进胃肠蠕动,起到助消化的作用。