太极拳谱 三十二式太极剑剑谱

　　太极剑是太极拳的一部分，太极拳教程对太极剑有详细的记载。小编带您一同学习下三十二式太极剑剑谱，练习太极剑的特点和太极拳的特点都是相同的，下面我们一起来学习一下太极拳谱吧!

　　三十二式太极剑剑谱

　　三十二式太极剑是所有剑法中完美的，也是现代人练习的主要剑法，太极剑的特点是稳准、利落。

　　起势

　　1.两脚开立 2.两臂平举 3.转腰摆臂收脚屈蹲 4.转腰上步弓步前指 5.盖步穿掌坐盘展臂 6.左外后上步 7.屈左臂弓步接剑

　　第一组

　　一、并步点剑

　　1.绕剑跟步 2.并步前点

　　二、独立反刺

　　1.撤步崩剑 2.丁步挑剑 3.提膝反刺

　　三、扑步横扫

　　1.撤步压剑 2.反穿剑指扑步扫剑

　　四、向右平带

　　1.收脚收剑 2.上步送剑 3.弓步右带

　　五、向左平带

　　1.收脚收剑 2.上步送剑 3.弓步左带

　　六、独立抡劈

　　1.收脚转体抡剑 2.上步举剑 3.独立劈剑

　　七、退步回抽

　　1.退步提剑 2.虚步抽抱剑

　　八、独立上刺

　　1.转腰拨步 2.提膝上刺

　　第二组

　　九、虚步下截

　　1.向后退步 2.转体摆剑 3.虚步下截

　　十、左弓步刺

　　1.撤步提剑 2.转体撤剑 3.收脚收剑 4.弓步平刺

　　十一、转身斜带

　　1.扣脚收剑 2.提脚转体送剑 3.弓步右斜带

　　十二、缩身斜带

　　1.收脚收剑 2.退步送剑(反穿剑指) 3.丁步左带

　　十三、提膝捧剑

　　1.退步虚步分剑 2.提右膝捧剑

　　十四、跳步平刺

　　1.落脚沉剑 2.送剑前刺 3.跳步压剑 4.弓步平刺

　　十五、左虚步撩

　　1.收脚后绕剑 2.上步绕剑 3.虚步撩剑

　　十六、右弓步撩

　　1.转体绕剑 2.上步绕剑 3.上步弓步撩剑