陈式太极拳83式拳谱 长期坚持练习益处多

　　陈式太极拳的分类有很多，每一个类别都有独特之处。今天小编给大家介绍的是陈式太极拳83式拳谱，虽然83式动作很多，但是整套动作却是融会贯通的，下面大家一起来学习陈式太极拳83式拳谱吧!

　　陈式太极拳83式拳谱

　　1、预备势

　　2、金刚捣碓(1)

　　3、懒扎衣

　　4、大六封四闭

　　5、单鞭

　　6、金刚捣碓(2)

　　7、白鹤亮翅

　　8、斜行拗步(1)

　　9、初收

　　10、前螳拗步(1)

　　11、斜行拗步(2)

　　12、再收

　　13、前螳拗步(2)

　　14、掩手红锤

　　15、金刚捣碓(3)

　　16、披身捶

　　17、背折靠

　　18、青龙出水

　　19、双推手

　　20、三换掌

　　21、肘底捶

　　22、倒卷弘

　　23、退步压肘

　　24、中盘

　　25、白鹤亮翅

　　26、斜行拗步

　　27、闪通背

　　28、掩手红捶

　　29、六封四闭

　　30、单鞭