传统杨式太极拳拳谱 二十八式快速入门

　　随着社会的发展生活水平的提高，人们对健康的认识也变得更加重视，运动已经变成人们生活的一部分，太极拳就是一项很好的健身运动，今天小编就带着大家来学习一下杨式二十八式太极拳拳谱，大家可千万不要错过哦！

　　传统杨式二十八式太极拳拳谱

　　1. 起势

　　2. 揽雀尾

　　3. 单鞭

　　4. 提手上势

　　5. 白鹤亮翅

　　6. 左搂膝拗步

　　7. 手挥琵琶

　　8. 肘底看捶

　　9. 倒撵猴

　　10.高探马

　　11.右分左蹬脚

　　12.左右打虎

　　13.云手

　　14.左右玉女穿梭

　　15.左右野马分鬃

　　16.进步指裆捶

　　17.上步揽雀尾

　　18.单鞭

　　19.下势

　　20.左右金鸡独立

　　21.上步七星

　　22.退步跨虎

　　23.转身摆莲

　　24.弯弓射虎

　　25.进步搬拦捶

　　26.如封似闭

　　27.十字手

　　28.收势