足疗保健 3大功效帮你排除体内毒素

　　我们都知道，脚是人体重要的器官之一。俗话说“病从脚生”，所以我们要更多地去呵护它!那么，足疗就在其中发挥着重要作用!那足疗是什么?生姜泡脚的好处以及足疗的功效有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解下吧!

　　足疗保健常识

　　脚与我们身体健康有着千丝万缕的关系。脚就犹如是树的根，如果根先枯竭了，那树一定也无法存活了!而脚也一样，所以人们常说“人老脚先衰”!在很早以前，人们对脚的养生保健作用就有了研究!

　　其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。

　　贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。

　　中医曾提到:脚和人体的五脏六腑有着很大关联。脚上的每个穴位都代表着不同的器官!很多要输也记载“常用热水泡脚，可以刺激足部的穴位，提高人体的新陈代谢、血脉运行更流畅，从而舒缓经络，达到强身简体的作用!

　　我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。

　　人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。

　　所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰， 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。

　　足疗的好处

　　1、足底按摩防治颈椎病

　　颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。

　　力度初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。