莓茶的功效与作用禁用

核心功效

改善睡眠、改善便秘、保护视力

简介

莓茶，俗称藤茶、甘露茶；药学名称为“显齿蛇葡萄”是一种多年生藤本植物，可药、饮两用。莓茶的珍贵不仅在于数量少，生产地唯一；最重要的是莓茶中含有多种丰富的植物原料，对于人体有很多好处。那么，莓茶有哪些功效与作用呢？

莓茶的功效与作用

1、改善睡眠

莓茶通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而形成改善睡眠的稳定效果。此外，莓茶对于上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎等有很好的效果。

2、改善便秘

莓茶中含有一种叫黄酮的元素，黄酮本身就具有抗菌、抗氧化、消除毒素的能力。可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性、慢性肠炎，还可减少有害气体的产生，恢复肠道机能，对于治疗便秘起着很大的作用。

3、保护视力

莓茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等抗氧化营养素，可改善视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程，调节视觉器官运动中的某些不协调，使视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平。

莓茶的营养价值

莓茶中含人体必需的17种氨基酸，以及钾、钙、铁、锌、硒等14种微量元素。其中，黄酮类化合物含量大于6％，具有提高人体免疫能力的功能；特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。同时，对于高血压人群，能通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。可促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。降低血脂黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。

莓茶的适宜人群

莓茶尤其对体质虚弱及免疫力低下者效果更佳；并对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者来说，可以保护心脑血管，预防心肌纤维化。同时，对于长期面对手机、电脑辐射者，能减轻辐射损伤、保护脾脏。

莓茶的禁忌人群

莓茶对于胃寒、腹泻者，不宜服用。因莓茶性寒，胃寒者饮用后可能会出现腹泻的症状。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。