睡眠不足的症状

您好，如果是一个晚上睡不好最直接的就是会导致第二天白天人觉得困倦、疲乏、想睡觉、人没精神，还会导致注意力和记忆力下降以及情绪低落、易激惹、好发脾气。如果是长时间的失眠还会导致其他一些躯体上症状，比如头痛、头昏、不想吃饭、腹胀、全身不舒服、全身疼痛，还会有心慌、胸闷、烦躁等这样的情况。 失眠还会导致人在工作当中容易出错，甚至导致各种严重的差错和事故。此外长期失眠还可能会增加精神疾病，比如焦虑、抑郁，还有一些心血管疾病的发生，还会导致内分泌和免疫功能障碍等等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。