跑步机能减肥吗
问题描述：
我自己体重很胖，就需要减肥，看到都说需要跑步机，想问一下，跑步机能减肥吗？
答
您好，跑步机是可以减肥的，而且减肥的效果还是不错的。通过运动来减肥是完全可以的，但是要看运动的时长，一般跑半个小时才能达到减脂的效果。跑步是最好的减肥方法，因为运动能需要肌肉的力量带动肢体，肌肉却需要大量的能量，减肥就是需要消耗大量的能量才能达到减肥的效果，所以只要坚持住运动就可以减肥。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，跑步机可以减肥，但是需要长期的坚持不懈的努力。任何燃烧脂肪的运动都有减肥效果。跑步机也不例外，不过减肥的效果也就是一个月减多少要看运动量和饮食。每天跑1公里，并且严格控制高脂肪，高热的食物摄入，大概可以减10斤左右。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。