孕妇可以吃生蚝吗 不注意这点竟会致胎儿畸形
生蚝是受到很多孕妇欢迎的食物，但是孕妇因为在怀孕之后，体质特殊，因此在饮食上也需要格外的注意，很多孕妇在怀孕之后想吃生蚝，往往都担心对胎儿造成什么伤害，因此都不敢妄自食用，那么，究竟孕妇能不能吃生蚝，下面我们一起去看看吧!
对于孕妇来说，身体需要补充的营养是非常多的，因此说，孕妇在日常生活中适当合理的吃一些生蚝是对肚子里面胎儿的健康有帮助的，因为，生蚝含有非常丰富的钙、锌元素等，对孕妇的身体和胎儿的营养补充都有很大的好处哦!
但是在这里需要注意的是，生蚝是凉性食物，而且生蚝里还含有寄生虫，因此，如果孕妇在一次吃的生蚝量过多的话，或者是吃了没有处理干净的生蚝，都会导致消化不良，严重的话甚至还会导致胎儿畸形，因此，孕妇在吃生蚝的时候一定要注意。
那么，既然孕妇是可以适当的食用生蚝的，究竟吃生蚝对孕妇和胎儿有哪些好处，这个也是大家比较关心的事情，如果您也想要了解的话，就不要错过本期的内容，下面就会为您讲述，孕妇吃生蚝有什么好处?
孕妇吃生蚝有什么好处
牡蛎被称作“海里的牛奶”，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)。
食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅可以抑制细胞的老化，还可以促进新陈代谢。
而且生蚝富含锌，是含锌多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。
生蚝原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量丰富，是迄今为止人类所发现的含量为高的海洋物种之一。