孕妇可以吃苦瓜吗 吃苦瓜不注意这点小心流产
苦瓜由于味道比较特殊，因此，喜欢吃苦瓜的人不是特别多，但是，对于孕妇来说，在孕期需要补充各种的营养，因此，还是有必要吃一点的，但是，有些孕妇又担心吃苦瓜会对身体造成伤害，那么，下面我们了解一下，孕妇可以吃苦瓜吗?
孕妇可以吃苦瓜吗
对于孕妇来说，吃苦瓜是有一定的好处的，那么，由于孕妇的肠胃蠕动的比较慢吗，因此不好消化，而吃苦瓜，除了可以清热消暑之外，还能够促进胃液的分泌，让肠胃更快的蠕动，还能够改啥孕妇的消化功能和吸收功能，因此孕妇可以吃苦瓜。
除此之外，因为苦瓜能够降血糖，因此，孕妇适当的吃一些苦瓜能够预防孕期高血压和妊娠糖尿病的出现，对于胎儿的成长和孕妇的身体健康都是有利的，因此，孕妇在怀孕的时候可以适当吃一些苦瓜哦!
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
根据医学研究发现，苦瓜里面有着非常多的营养物质，而这些营养物质都是人体所需要，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等等，因此说，经常吃苦瓜能够促进身体健康，那么，苦瓜除了凉拌之外，还有一种吃法就是将苦瓜片泡水喝，这样对身体也有一定的功效哦!
第一：促进食欲帮助消化
研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。
第二：降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多糖尿病患者来说，是一个巨大的福音。
第三：美容养颜
据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。