皮肤保湿 打网球保湿要诀健身毋忘美容

　　打网球是一些非常不错的运动，现在打网球的人是非常多的，打网球可以有效的锻炼我们的身体，那么在打网球之前我们要如何保护我们的肌肤了，下面让小编给大家介绍一些关于皮肤保湿的一些知识，让我们来了解一些吧!

　　打网球保湿要诀 健身毋忘美容

　　打网球是一种非常好的健身方式，可以很好的锻炼我们的身体。

　　我自小就十分喜欢体育运动，即使成年后公务繁忙，仍见缝插针地打网球、高尔夫球，抽空去野外远足郊游。

　　可是因为平时不太注意保养，以至于皮肤黝黑粗糙，看上去似乎显得比同龄人要老气。

　　在外出的时候一定要做好相关的工作，这样可以很好的使我们的肌肤得到保护。

　　于是就有知心好友语重心长地告诫说，不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。

　　应特别注意以下几点

　　第一点隔离紫外线

　　紫外线是一种可以把皮肤晒黑的一种光线，我们要出门的时候要注意使用一些防晒产品。

　　第二点、随时随地补充水分

　　长时间的户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，以舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的

　　肌肤保湿小窍门

　　长时间户外活动，回家后一定要敷一片补水面膜，滋润那些“嗷嗷待哺”的角质细胞。

　　另外，在运动前肌肤要清洁，这样可以让干净的毛孔更有效地吸收保湿品，同时在运动过程中让汗腺正常分泌。

　　当然，喝白开水同样可以令皮肤很好地吸收，也叫由内而外吧。运动中一定会出汗，但不要随便地用水洗脸。

　　或是湿毛巾来回擦汗，佳方案是在运动后洗澡，彻底清洁皮肤，再用保湿护肤品补充流失的那些水分。