姨妈推迟了怎么催它来

女性朋友们每月都会来大姨妈，而且正常的大姨妈应该是非常有规律的。有些女性的大姨妈会有迟迟不出现的情况，这时候就需要采取一些措施来催经，让大姨妈尽快的到来。那么，姨妈推迟了怎么催它来呢？接下来为大家解答一下。

姨妈推迟了怎么催它来

1、饮食调理

如果女性的大姨妈过了预定时间，还迟迟没有到来，就可以通过饮食来催经，比如熬一些桂圆红枣汤，就有催经的效果。桂圆、红枣这两种食物都具有补气血的作用，放在一块熬成汤饮用，补血的效果非常出色。大家在喝完汤水以后，最好是将桂圆、红枣都吃掉。

2、按摩穴位

人们身体的每个穴位都有独特的作用，要是女性由于情绪问题而造成了大姨妈推迟，就可以通过按摩穴位来催经。大家首先平躺在床上，对气海穴按摩一分钟，而后再按压三阴交穴，同样是按摩一分钟左右，每天按摩三次，就能起到催经的功效。

3、药物治疗

对于月经推迟，临床上通常是用黄体酮来催经。黄体酮的用法是口服或者是肌肉注射，用3到5天，停药后3到7天一般会来月经，如果没有来月经，就表示有妊娠的可能。除了妊娠之外，如果身体内没有足够量的雌激素分泌，子宫内膜没有足够雌激素的刺激作用，即使用了黄体酮也不会来月经。

知识拓展：经期如何保健

1、注意保暖

对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到了寒气的侵袭 ，那么在经期时，就很可能会出现痛经的状况。

2、注意休息

对于经期的女人来说，他们每天要保证8个小时的睡眠时间，千万不要熬夜或者通宵。也不要有太大的工作压力，以防影响到自己的月经量。

3、注意饮食

女人在经期来临时，一定要注意自己的饮食，对于寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等，因为这类食物很可能会加重其痛经的程度。此外，女性在经期的前两天最好食用一些补血的食物，如大枣和阿胶等。

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