白糖的功效与作用

白糖，是由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成的。其性平、味甘，具有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳等功效。主要用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽等多种不适症状，且人体活动所需的能量大约有70％是靠糖供给的。那么，白糖有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

白糖的功效与作用

1、清热润肺

白糖有清热润肺的功效。因为白糖味甘、性平，归脾、肺经，且含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸等成分，可起到润肺生津、止咳益肺、清热燥湿等功效。对于脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症，均有很好的疗效。此外，白糖还可用于治疗口腔溃疡，可起到很好的缓解效果。

2、补充热能

白糖有补充热能的作用。因为机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持，而人体活动所需的能量大约有70％是靠糖供给的。因此，要想维持机体正常运作，可适当吃些白糖来提高人体对钙质的吸收。可起到维护心脏和神经系统功能的正常运作的作用。

3、美白作用

白糖有美白的作用。因为白糖中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，是天然美白剂。平时适量吃些白糖，可起到很好的美白作用。同时，白糖中含有的多糖成分，具有抗氧化的作用。因此，白糖还有抗衰老的作用。此外，白糖中还含有一种可促进伤口愈合的成分，平时用白糖洗脸可起很好的去除脸部痘印的作用。

4、利尿作用

白糖有利尿的作用。因为白糖味甘、性平，平时适当喝些白糖水，可起到很好的利尿作用。对于湿热所致的小便不利等症，有很好的疗效。

以上就是关于白糖的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。