孕吐吃什么可以缓解

怀孕早期由于体内绒毛膜促性腺激素水平增高，会导致身体产生妊娠反应，比如患者会出现恶心，呕吐，厌食，油腻，乏力，犯懒，嗜睡，尿频。

而孕吐可以通过食用这些食物来进行一个缓解：

1、柠檬：酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，柠檬含有丰富的维生素C，有助于消化。孕妇可以制作一些柠檬汁来缓解孕吐和补充维生素。

2、苹果：呕吐严重时，饮食应清淡、营养丰富。孕妇吃苹果，可以补充水分和维生素，还可以调节水和电解质的平衡。

3、梅脯：怀孕呕吐严重时，可以适当使用梅脯改善食欲，还可以补充多种营养。

4、菜花：花椰菜中维生素C的含量丰富，特别是绿色花椰菜。被称为维生素的“仓库”。花椰菜具有开胃、消食、祛瘀积、降低妊娠反应的作用。

5、苏打饼：苏打饼是糖类，可以略微吸收胃酸，有助于减缓孕吐。