糖尿病患者能吃哪些水果 糖尿病患者要注意什么

糖尿病患者可以吃一些不升高血糖的水果，比如说苹果、石榴、梨子、猕猴桃、草莓等。因为苹果是低糖水果，具有很好的降血糖功效。而梨子有清热润肺的功效，并且梨的含糖量相对较低，糖尿病患者可以适当的吃。另外草莓中的膳食纤维很高，降血压效果明显，适合糖尿病患者吃。要注意的是吃水果的时间在两餐之间，避免随餐就吃。

糖尿病人饮食禁忌

1、不适宜吃动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。

2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

3、忌辛辣;戒烟限酒。

4、忌咸食。

吃水果要注意什么

1、吃水果前，血糖浓度要达到标准

除了上述水果，糖尿病患者想要吃其他水果，不仅需要保障空腹血糖的范围在140mg/dl以下，在餐后两个小时血糖也要控制在180mg/dl的范围之内。如果超过这个范围，要管住嘴，适当选择黄瓜以及西红柿代替水果。

2、掌握吃水果时间

水果一般不用作正餐，一般被当成加餐食物，也就是在两餐之间。如果在吃饭之前吃水果会影响营养物质的吸收，如果在吃饭之后吃水果又会导致碳水化合物的摄入过多，因此水果最好在两餐之间进食。

3、把控吃水果的量

水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的数量不得超过两百克，而且在吃水果的情况下还需要减少主食的量，这样才可以保障一天当中的总热量不变。