睡前喝蜂蜜水有什么好处
问题描述：
我最近有点便秘的情况，脸色就有点暗黄，朋友说可以睡前来喝蜂蜜水来缓解这样的情况，我就很想问问看，睡前喝蜂蜜水有什么好处？
答
您好，蜂蜜是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。每天睡前适量的饮用蜂蜜水，还能加速胃壁蠕动作用，可以治疗便秘，对结肠炎也有一定的好处，能够达到润肠通便的功效，同时还能帮助身体排毒，有美容养颜的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，改善睡眠质量，蜂蜜在一定程度上可以抑制神经系统的兴奋，具有镇定的作用，睡前喝蜂蜜水可以缓解神经的紧张和焦虑，改善人体的睡眠。喝蜂蜜水可以润肠通便，有效的缓解和治疗便秘。蜂蜜具有调节胃液分泌，加速胃壁蠕动的作用，可以帮助消化食物，每天睡前喝蜂蜜水可以治疗便秘，对于结肠炎也有一定的好处。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。